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FRITURES
On s’est donc lancés un défi de taille : cuisiner de délicieux repas apportant un maximum d’énergie et respectant les ish commandements.
Ish = aliments (complet + denses en nutriments + riches en eau) X de belles couleurs ^cuissons douces
FRITURES
lait de vache
de sucre blanc ET FARINE RAFFINE
Beurre et margarine
BOITE DE CONSERVES
Cuissons douces vapeur et basse temperature
aliments complets denses en nutriments
aliments riches en eau
LAITS VEGETAUX FAIT A LA MARMISH’ (RIZ, AMANDE, NOIX DE CAJOU...)
MIEL”HORR” DE THYM ACHETE DIRECTEMENT CHEZ LE PAYSAN
HUILE D’OLIVE EXTRA VIERGE
SANS GLUTEN
PRODUITS CUITS à L’HUILE DE TOURNESOL
DES GRAINES GERMEES A TOUTES VOS SALADES
FARINES DE MAÏS , SOJA ET DE MILLET ACHETES CHEZ LE PAYSAN ET MOULU DE MANIERE TRADITIONELLE